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日媒女性生理期痛经真凶系前列腺素

发布时间:2019-07-08 14:00:54

  据日本Life BeautyReport站报道,有很多女生在生理期前和生理期时会感到腰部酸痛、胸部发堵、肠胃不适等,这可能是因为比一般人分泌过多某种物质而造成的。生理期间注意保暖是对于痛经女生一直提倡的方法。但是我们真的不能根除痛经吗?

  ■痛经的原因原来是它!

  临近生理期,我们会有腰部酸痛、胸部发堵、恶心想吐的症状。其实罪魁祸首就是名叫前列腺素的激素。由于前列腺素会使内脏器官和血管收缩,就会造成下腹疼痛、上吐下泻、胃疼、腰疼等。

  ■分泌前列腺素前因后果

  我们知道前列腺素是造成恶心和腰痛的原因,那为什么会在生理期分泌呢?月经是子宫内膜脱落而造成的出血情况。在生理期,为了使经血顺利排出,身体就会自动分泌前列腺素。

  但是,如果前列腺素分泌过多,就会使子宫过度收缩,导致恶心和腰痛了。另外,因为前列腺素有加强疼痛的作用,所以女生生理期是会伴有比较强烈的头痛和肩酸。

  ■治疗痛经要从平时抓起!

  前列腺素的分泌量从根本来说是体质的原因,但是与日常饮食也有很大关系。尤其要注意不要过多摄取脂肪和糖类。大量吃甜食、夹心面包、蛋糕这些含油量和糖分多的食物不仅会积累脂肪导致发胖,而且体内的脂肪正是形成前列腺素的原料埃所以要从平时控制油脂和糖分的摄入,来预防前列腺素分泌过多造成的恶果。

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